Jeśli chcesz poćwiczyć proste asany, nieco rozciągnąć, a przy okazji zrelaksować swoje ciało, poprawić ruchomość stawów, a także zmniejszyć napięcia w ciele – zapraszamy!
Wybrane ćwiczenia są nieskomplikowane i uniwersalne – możliwe do wykonania dla osób początkujących. W programie również krótka medytacja, dzięki której wyciszysz umysł i nabierzesz dystansu do codziennych spraw.

Wymagana rezerwacja miejsca – wyłącznie przez tel/sms Paweł 515 045 120

Ze względu na sytuację związaną z koronawirusem, wszystkie stacjonarne zajęcia zostają zawieszone do odwołania. O wznowieniu zajęć poinformujemy niezwłocznie. Zapraszamy do spotkań on-line na facebook.com/MedytacjaKrakow/

KIEDY:
Poniedziałek g. 19.00-20.00

GDZIE:
Spotkanie on-line na facebook.com/MedytacjaKrakow/

KONTAKT:
Paweł tel. 515 045 120 (dla zajęć stacjonarnych)

Uwagi odnośnie zajęć stacjonarnych : Ze względu na ograniczoną ilość miejsc w sali, obowiązują zapisy. Zajęcia odbywają się na zasadzie „poćwiczmy razem” – luźnych niezobowiązujących spotkań (nie jest to kurs). Można przyjść w dowolnym wybranym przez siebie terminie. Jeśli masz matę, przynieś ją na zajęcia.