
„Weekend z medytacją”
Czy czujesz, że potrzebujesz? :
✔️odzyskać równowagę
✔️ podnieść poziom tolerancji na stres
✔️poprawić swoje samopoczucie
✔️ zagłębić się w refleksyjnych rozważaniach by lepiej poznać siebie i swoją prawdziwą naturę
✔️ po prostu poczuć się dobrze
➡ Jeśli tak, to wybierz się na Weekend z medytacją!
Jest to wyjazdowe spotkanie, które wspólnie z portalem mantra.pl organizujemy około 2-3 razy w roku.
W trakcie weekendu możesz nauczyć się od podstaw technik medytacji z mantrą oraz poznać „jogowy” styl życia.
Najbliższy termin weekendu z medytacją to 30.08-3.09.2023
Zapewniamy bogaty w atrakcje program:
✅zajęcia i warsztaty medytacji,
✅prelekcje dot. mi.in. reinkarnacji
✅poranne sesje Hatha Jogi i Chi Kung,
✅kurs Ajurwedy,
✅Joga Dance Party, Krąg Bębniarski, ognisko lub inne atrakcje w zależności od pory roku.
✅spotkanie z Balakhilya das – uznanym w świecie autorytetem w dziedzinie medytacji,
Jednym słowem fajny czas i dużo dobrej zabawy!

Dlaczego warto:
odpoczniesz i zrelaksujesz się
wzmocnisz swoje siły witalne i zredukujesz stres
posłuchasz inspirujących wykładów
nauczysz się prostych technik medytacji, które z powodzeniem zastosujesz w domu
posmakujesz pysznej kuchni wegańskiej z wykwintnymi deserami
poznasz ciekawych ludzi praktykujących medytację na co dzień.
Cennik Sielpia sierpień/wrzesień 2023.
Możesz wybrać opcję 5-, 4- lub 3-dniową
Pobyt
5 dniowy
30.08-3.09
- Pobyt rozpoczyna się od środy 30.08 od godz. 15:00
- W cenie zakwaterowanie, 2 wegańskie posiłki (śniadanie i obiado-kolacja) oraz deser, a także wszystkie zajęcia oraz materiały
Pobyt
4 dniowy
31.08-3.09
- Pobyt rozpoczyna się od czw. 31.08 od godz. 9.30
- W cenie zakwaterowanie, 2 wegańskie posiłki (śniadanie i obiado-kolacja) deser, a także wszystkie zajęcia oraz materiały
Pobyt
3 dniowy
1.09-3.09
- Pobyt rozpoczyna się od piątku 1.09 od godz. 9.30
- W cenie zakwaterowanie, 2 wegańskie posiłki (śniadanie i obiado-kolacja) oraz deser, a także wszystkie zajęcia oraz materiały
Zarezerwuj miejsce już dziś. LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!
Ostateczny termin zgłoszeń upływa w niedzielę 27 sierpnia.
Opłata za pobyt poprzez system T-Pay lub przelewem na konto. Przedpłata jest konieczna do potwierdzenia rezerwacji.
Aby zarezerwować miejsce kliknij w przycisk poniżej. Zostaniesz przekierowany na stronę formularza zgłoszeniowego. Będziesz mógł tam w prosty sposób wysłać swoje zgłoszenie wypełniając dane kontaktowe oraz dokonując opłaty.
W przypadku rezygnacji z rezerwacji organizator zastrzega sobie prawo do potrącenia 30% od uiszczonej opłaty ze względu na dokonaną rezerwację miejsc hotelowych.
Uwagi:
❇️Zajęcia ruchowe będą dostosowane do poziomu sprawności uczestników. Ćwiczenia będą miały dwa poziomy trudności – poziom dla początkujących i średnio zaawansowanych, a techniki medytacyjne będą przedstawiane od podstaw.
❇️Pokoje dobieramy według wieku i preferencji, które możesz podać w formularzu. Gwarantujemy, że poznasz fajne osoby o podobnych zainteresowaniach, a z doświadczenia wiemy, że na takich wyjazdach rodzą się piękne przyjaźnie!
❇️Do zajęć wystarczy Ci wygodny strój i mata do jogi. Jeśli masz swoją – weź ją ze sobą. Jeśli jej nie posiadasz, pożyczymy Ci jedną z naszych mat. Wszystkie pozostałe rzeczy potrzebne do zajęć i warsztatów dostaniesz na miejscu.
❇️W weekendach z medytacją biorą udział ludzie w każdym wieku od studentów po osoby na emeryturze, są to ludzie o różnych profesjach i stanach cywilnych. Gwarantujemy różnorodność, w której każdy się odnajdzie.
❇️Wyżywienie – 2 posiłki dziennie – śniadanie oraz obiadokoloacja to pyszne wegańskie jedzonko.
INFOLINIA – Masz pytania? Nie wahaj się zadzwonić lub napisać.
☎ tel. 512 109 288
email: weekend@mantra.pl

Szczegółowy program:
30.08. Środa | |
---|---|
15:00 – 16:00 | Przyjazd i zakwaterowanie |
16:00 | Obiad |
17:30 – 18:00 | Słowo wstępne, mini koncert |
18:00 – 19:30 | Blok warsztatów: “Medytacja łatwiejsza niż myślisz” i medytacja z muzyką |
19:30 | Deser i herbatka |
20:00 | Krąg bębniarski przy ognisku – z Timurem Gogitidze |
31.08. Czwartek | |
7:00 – 7:30 | Gauranga – medytacja typu Mindfulness z oddechem |
7:30 – 8:00 | Japa joga – medytacja na koralach |
8:00 – 8:30 | Kirtan – medytacja z muzyką |
8:45 – 9:30 | Zajęcia ruchowe: Hatha Joga – 2 grupy (początkująca i średniozaawansowana) oraz Brain Fitness |
9:30 – 10:30 | Śniadanie |
**11:00 | Warsztaty Medytacyjne „Nauka 3 technik medytacji” – dla osób które przyjadą we czwartek |
11:00 | Warsztaty Ajurwedyjskie – „Jaki jest Twój typ ciała według Ajurwedy?” |
12:00 | Projekcja filmu “Kim jestem?” i spotkanie z autorami cz.1. |
13:00 – 16:00 | Czas wolny |
16:00 – 17:30 | Obiad |
17:30 – 18:00 | Kirtan – medytacja z muzyką |
18:00 – 19:00 | Blok warsztatów – “Dlaczego złe rzeczy przytrafiają się dobrym ludziom?” |
19:00 – 19:30 | Kirtan – medytacja z muzyką |
19:30 | Deser i herbatka |
20:00 | Koncert zespołu Atmasfera i Mantra diving |
1.09. Piątek | |
7:00 – 7:30 | Gauranga – medytacja typu Mindfulness z oddechem |
7:30 – 8:00 | Japa joga – medytacja na koralach |
8:00 – 8:30 | Kirtan – medytacja z muzyką |
8:45 – 9:30 | Hatha Joga |
9:30 – 10:30 | Śniadanie |
11:00 | Warsztaty o zdrowiu – Sięgnij po zdrowie – Wege styl |
12:00 – 13:00 | Kurs gotowania |
13:00 – 16:00 | Czas wolny |
16:00 – 17:30 | Obiad |
17:30 – 18:00 | Kirtan – medytacja z muzyką |
18:00 – 19:00 | Blok warsztatów – “Moc przebaczania” |
19:00 – 19:45 | Medytacja przebaczania – medytacja z muzyką |
19:45 | Deser i herbatka |
20:00 | Wieczór inspirujących historii wedyjskich |
2.09. Sobota | |
7:00 – 7:30 | Gauranga – medytacja typu Mindfulness z oddechem |
7:30 – 8:00 | Japa joga – medytacja na koralach |
8:00 – 8:30 | Kirtan – medytacja z muzyką |
8:45 – 9:30 | Hatha Joga |
9:30 – 10:30 | Śniadanie |
11:15 – 11:30 | Zbiórka |
Spacer na Wyspę | |
12:00 | Program na świeżym powietrzu na Wyspie – Joga Lifestyle – wykład Balakhilya das i kirtan |
14:00 – 16:00 | Czas wolny |
16:00 – 17:30 | Obiad |
17:30 – 18:00 | Kirtan – medytacja z muzyką |
18:00 – 19:00 | Blok warsztatów “Przestań się martwić i zacznij żyć” |
19:00 – 19:30 | Kirtan – medytacja z muzyką |
19:30 | Deser i herbatka |
20:00 | Joga Dance Party |
3.09. Niedziela | |
7:00 – 7:30 | Gauranga – medytacja typu Mindfulness z oddechem |
7:30 – 8:00 | Japa joga – medytacja na koralach |
8:00 – 8:30 | Kirtan – medytacja z muzyką |
8:45 – 9:30 | Hatha Joga |
9:30 – 10:30 | Śniadanie |
11:00 | Projekcja filmu “Pełny, a jednak pusty” – II cz. filmu “Kim jestem?” i spotkanie z autorami |
13:00 – 13:30 | Kirtan – medytacja z muzyką |
13:30 – 15:00 | Wykład Balakhilya das: “Moc transcendentalnego dźwięku” i sesja pytań i odpowiedzi |
15:00 – 15:30 | Kirtan – medytacja z muzyką |
15:30 | Obiad |
17:00 | Wyjazd |
