Weekend z medytacją

„Weekend z medytacją”

Czy czujesz, że potrzebujesz? :

✔️odzyskać równowagę

✔️ podnieść poziom tolerancji na stres

✔️poprawić swoje samopoczucie

✔️ zagłębić się w refleksyjnych rozważaniach by lepiej poznać siebie i swoją prawdziwą naturę

✔️ po prostu poczuć się dobrze

➡ Jeśli tak, to wybierz się na Weekend z medytacją!

Jest to wyjazdowe spotkanie, które wspólnie z portalem mantra.pl organizujemy około 2-3 razy w roku.

W trakcie weekendu możesz nauczyć się od podstaw technik medytacji z mantrą oraz poznać „jogowy” styl życia.

Najbliższy termin weekendu z medytacją to 30.08-3.09.2023

---

Zapewniamy bogaty w atrakcje program:

✅zajęcia i warsztaty medytacji,

✅prelekcje dot. mi.in. reinkarnacji

✅poranne sesje Hatha Jogi i Chi Kung,

✅kurs Ajurwedy,

✅Joga Dance Party, Krąg Bębniarski, ognisko lub inne atrakcje w zależności od pory roku.

✅spotkanie z Balakhilya das – uznanym w świecie autorytetem w dziedzinie medytacji,

Jednym słowem fajny czas i dużo dobrej zabawy!

---

Dlaczego warto:

odpoczniesz i zrelaksujesz się

wzmocnisz swoje siły witalne i zredukujesz stres

posłuchasz inspirujących wykładów

nauczysz się prostych technik medytacji, które z powodzeniem zastosujesz w domu

posmakujesz pysznej kuchni wegańskiej z wykwintnymi deserami

poznasz ciekawych ludzi praktykujących medytację na co dzień.

---

Cennik Sielpia sierpień/wrzesień 2023.

Możesz wybrać opcję 5-, 4- lub 3-dniową

Zarezerwuj miejsce już dziś. LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!

Ostateczny termin zgłoszeń upływa w niedzielę 27 sierpnia.

Opłata za pobyt poprzez system T-Pay lub przelewem na konto. Przedpłata jest konieczna do potwierdzenia rezerwacji.

Aby zarezerwować miejsce kliknij w przycisk poniżej. Zostaniesz przekierowany na stronę formularza zgłoszeniowego. Będziesz mógł tam w prosty sposób wysłać swoje zgłoszenie wypełniając dane kontaktowe oraz dokonując opłaty.

W przypadku rezygnacji z rezerwacji organizator zastrzega sobie prawo do potrącenia 30% od uiszczonej opłaty ze względu na dokonaną rezerwację miejsc hotelowych.

---

Uwagi:

❇️Zajęcia ruchowe będą dostosowane do poziomu sprawności uczestników. Ćwiczenia będą miały dwa poziomy trudności – poziom dla początkujących i średnio zaawansowanych, a techniki medytacyjne będą przedstawiane od podstaw.

❇️Pokoje dobieramy według wieku i preferencji, które możesz podać w formularzu. Gwarantujemy, że poznasz fajne osoby o podobnych zainteresowaniach, a z doświadczenia wiemy, że na takich wyjazdach rodzą się piękne przyjaźnie!

❇️Do zajęć wystarczy Ci wygodny strój i mata do jogi. Jeśli masz swoją – weź ją ze sobą. Jeśli jej nie posiadasz, pożyczymy Ci jedną z naszych mat. Wszystkie pozostałe rzeczy potrzebne do zajęć i warsztatów dostaniesz na miejscu.

❇️W weekendach z medytacją biorą udział ludzie w każdym wieku od studentów po osoby na emeryturze, są to ludzie o różnych profesjach i stanach cywilnych. Gwarantujemy różnorodność, w której każdy się odnajdzie.

❇️Wyżywienie – 2 posiłki dziennie – śniadanie oraz obiadokoloacja to pyszne wegańskie jedzonko.

---

INFOLINIA – Masz pytania? Nie wahaj się zadzwonić lub napisać.

☎ tel. 512 109 288

email: weekend@mantra.pl  

---

Szczegółowy program:

30.08. Środa
15:00 – 16:00	Przyjazd i zakwaterowanie
16:00	Obiad
17:30 – 18:00	Słowo wstępne, mini koncert
18:00 – 19:30	Blok warsztatów: “Medytacja łatwiejsza niż myślisz” i medytacja z muzyką
19:30	Deser i herbatka
20:00	Krąg bębniarski przy ognisku – z Timurem Gogitidze
31.08. Czwartek
7:00 – 7:30	Gauranga – medytacja typu Mindfulness z oddechem
7:30 – 8:00	Japa joga – medytacja na koralach
8:00 – 8:30	Kirtan – medytacja z muzyką
8:45 – 9:30	Zajęcia ruchowe: Hatha Joga – 2 grupy (początkująca i średniozaawansowana) oraz Brain Fitness
9:30 – 10:30	Śniadanie
**11:00	Warsztaty Medytacyjne „Nauka 3 technik medytacji” – dla osób które przyjadą we czwartek
11:00	Warsztaty Ajurwedyjskie –  „Jaki jest Twój typ ciała według Ajurwedy?”
12:00	Projekcja filmu “Kim jestem?” i spotkanie z autorami cz.1.
13:00 – 16:00	Czas wolny
16:00 – 17:30	Obiad
17:30 – 18:00	Kirtan – medytacja z muzyką
18:00 – 19:00	Blok warsztatów – “Dlaczego złe rzeczy przytrafiają się dobrym ludziom?”
19:00 – 19:30	Kirtan – medytacja z muzyką
19:30	Deser i herbatka
20:00	Koncert zespołu Atmasfera i Mantra diving
1.09. Piątek
7:00 – 7:30	Gauranga – medytacja typu Mindfulness z oddechem
7:30 – 8:00	Japa joga – medytacja na koralach
8:00 – 8:30	Kirtan – medytacja z muzyką
8:45 – 9:30	Hatha Joga
9:30 – 10:30	Śniadanie
11:00	Warsztaty o zdrowiu – Sięgnij po zdrowie – Wege styl
12:00 – 13:00	Kurs gotowania
13:00 – 16:00	Czas wolny
16:00 – 17:30	Obiad
17:30 – 18:00	Kirtan – medytacja z muzyką
18:00 – 19:00	Blok warsztatów – “Moc przebaczania”
19:00 – 19:45	Medytacja przebaczania – medytacja z muzyką
19:45	Deser i herbatka
20:00	Wieczór inspirujących historii wedyjskich
2.09. Sobota
7:00 – 7:30	Gauranga – medytacja typu Mindfulness z oddechem
7:30 – 8:00	Japa joga – medytacja na koralach
8:00 – 8:30	Kirtan – medytacja z muzyką
8:45 – 9:30	Hatha Joga
9:30 – 10:30	Śniadanie
11:15 – 11:30	Zbiórka
	Spacer na Wyspę
12:00	Program na świeżym powietrzu na Wyspie – Joga Lifestyle – wykład Balakhilya das i kirtan
14:00 – 16:00	Czas wolny
16:00 – 17:30	Obiad
17:30 – 18:00	Kirtan – medytacja z muzyką
18:00 – 19:00	Blok warsztatów  “Przestań się martwić i zacznij żyć”
19:00 – 19:30	Kirtan – medytacja z muzyką
19:30	Deser i herbatka
20:00	Joga Dance Party
3.09. Niedziela
7:00 – 7:30	Gauranga – medytacja typu Mindfulness z oddechem
7:30 – 8:00	Japa joga – medytacja na koralach
8:00 – 8:30	Kirtan – medytacja z muzyką
8:45 – 9:30	Hatha Joga
9:30 – 10:30	Śniadanie
11:00	Projekcja filmu “Pełny, a jednak pusty” – II cz. filmu “Kim jestem?” i spotkanie z autorami
13:00 – 13:30	Kirtan – medytacja z muzyką
13:30 – 15:00	Wykład Balakhilya das: “Moc transcendentalnego dźwięku” i sesja pytań i odpowiedzi
15:00 – 15:30	Kirtan – medytacja z muzyką
15:30	Obiad
17:00	Wyjazd