Relaksacja Yoga Nidra to skuteczny sposób na doświadczenie głębokiego rozluźnienia całego ciała oraz wyciszenie umysłu.
Naucz się nieodpłatnie prostych technik medytacji. Krok po kroku dowiedz się jak praktykować je samemu w domu. To nic trudnego!
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Jednak, że coraz częściej okazuje się on być negatywnym i nieprzyjemnym odczuciem.