Jak medytować?
Poznaj, prezentowaną przez nas, najprostszą z technik medytacji – medytację z dźwiękiem. Nie wymaga ona żadnych wcześniejszych przygotowań ani stosowania skomplikowanych pozycji ciała czy też szczególnych warunków do praktykowania.
Medytacja ta, w odróżnieniu od innych technik, pozwoli Ci osiągnąć nie tylko relaks ciała i spokój umysłu, ale również wewnętrzną satysfakcję i radość życia. W trakcie praktycznych spotkań dowiesz się, krok po kroku, jak medytować i dlaczego warto dodać medytację do swojego życia.
Będzie odrobina teorii i sporo praktyki. Techniki medytacji, których się nauczysz, możesz spokojnie zastosować sam w zaciszu własnego domu. Nie są one skomplikowane ani trudne w praktyce. Przyniosą Ci one spokój, radość i relaks. Zapraszamy!
KIEDY i GDZIE:
Poniedziałek 18.09.2023, godz. 18.00-19.00
Sala Studia Dźwięku Jogi, ul. Starowiślna 20/5
Uwagi dotyczące zajęć stacjonarnych:
- Spotkania odbywają się w każdy trzeci poniedziałek miesiąca.
- Nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść.
- Nie trzeba przynosić stroju na zmianę, wystarczy zwykłe luźne ubranie, takie, aby można było np. swobodnie usiąść po turecku.
- Do sali medytacyjnej wchodzimy bez obuwia – dobrze jest mieć skarpety.
- Nie trzeba przynosić mat, poduszek itp.
- Wstęp nieodpłatny, wolne datki na utrzymanie sali przyjmowane są z wdzięcznością.
Jeśli chcesz dać nam znać, że będziesz na zajęciach zapisz się przez ten formularz.
KONTAKT:
info@medytacjakrakow.pl
tel. 575 432 607 (Joanna)
Wypełnij ankietę, która pomoże nam rozwijać stronę.
