Jak medytować?
Poznaj, prezentowaną przez nas, najprostszą z technik medytacji – medytację z transcendentalnym dźwiękiem. Nie wymaga ona żadnych wcześniejszych przygotowań ani stosowania skomplikowanych pozycji ciała czy też szczególnych warunków do praktykowania.
Na zajęciach, po krótkim wprowadzeniu do tematu, nauczysz się 3 prostych i przyjemnych sposobów medytacji. Jest to praktyczne spotkanie dedykowane nauce technik medytacji z mantrami. Techniki te możesz później spokojnie zastosować w zaciszu własnego domu. Nie jest to nic skomplikowanego czy trudnego. Możesz zacząć gdziekolwiek jesteś, bez żadnych dodatkowych nakładów.
Medytacja ta przyniesie Ci spokój, radość i relaks. I nie mówimy tu tylko o chwilowym, powierzchownym stanie „beztroski”. Dzięki regularnej praktyce tej medytacji, możesz doświadczyć prawdziwej wewnętrznej satysfakcji i harmonii w życiu.
Zapraszamy!
KIEDY i GDZIE:
Poniedziałek 7.04.2025 godz. 18:00-19:00
Sala Studia Dźwięku Jogi, ul. Starowiślna 20/5
Uwagi dotyczące zajęć stacjonarnych:
- Spotkania odbywają się w każdy trzeci poniedziałek miesiąca (niekiedy również w pierwszy lub piąty – każde spotkanie jest wtedy osobną całością, nie jest to kontynuacja, można przyjść w dowolnym wybranym terminie).
- Nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść.
- Nie trzeba przynosić stroju na zmianę, wystarczy zwykłe luźne ubranie, takie, aby można było np. swobodnie usiąść po turecku.
- Do sali medytacyjnej wchodzimy bez obuwia – dobrze jest mieć skarpety.
- Nie trzeba przynosić mat, poduszek itp.
- Postaraj się przyjść punktualnie, aby nie przeszkadzać innym w medytacji/relaksacji.
- Wstęp nieodpłatny, wolne datki na utrzymanie sali przyjmujemy z wdzięcznością, pomagają nam one w zapewnieniu funkcjonowania tego miejsca.
- Jeśli nie czujesz się dobrze lub masz jakiekolwiek objawy choroby/przeziębienia/itp –prosimy zostań tym razem w domu, aby nie narażać innych. Nie każdy ma żelazną odporność. Nasze zajęcia odbywają się cyklicznie, zapraszamy w kolejnym terminie!
- Inne pomocne informacje
KONTAKT:
info@medytacjakrakow.pl
tel. 575 432 607 (Joanna)
Wypełnij ankietę, która pomoże nam rozwijać stronę.
