Rodzaje zajęć
Zapraszamy na kursy medytacji, sesje relaksacji, warsztaty redukcji stresu, medytację dynamiczną – z muzyką i mantrami, wspólne ćwiczenia hatha jogi. Regularne i otwarte zajęcia w Krakowie dla osób początkujących. Jeśli zaczynasz dopiero swoją przygodę z Medytacją, rekomendujemy skorzystanie z którychś z poniższych zajęć. Kliknij w nazwę i dowiedz się więcej!
Wycisz umysł, uwolnij ciało od napięcia, odpocznij, naucz się prostych i skutecznych technik medytacji.
Warsztaty relaksacji połączonej z medytacją. Rozluźnisz ciało, uwolnisz napięcia, poprawisz nastrój.
Wprowadzenie do medytacji. Nauka praktycznych i prostych technik medytacji, które możesz zastosować sam w domu.
Zdystansujesz się do codziennych problemów i stresu. Złagodzisz niepokój, depresję czy skumulowany gniew. Poczujesz się lżej.
Lubisz ankiety? Wypełnij anonimową ankietę, zajmie Ci ona dosłownie chwilunię ☕, a nam pomoże rozwijać stronę. Będziemy Ci bardzo wdzięczni!
Chcesz wiedzieć jakie korzyści z medytacji możesz uzyskać biorąc udział w naszych zajęciach? Oto one:
- obniżenie poziomu stresu
- uwolnienie od niepokoju
- poprawienie koncentracji
- korzystny wpływ na relacje
- kształtowanie cierpliwości i wytrwałości
- rozwój kreatywności
- autentyczny rozwój duchowy