Jeśli chcesz poćwiczyć proste asany, nieco rozciągnąć, a przy okazji zrelaksować swoje ciało, poprawić ruchomość stawów, a także zmniejszyć napięcia w ciele – zapraszamy!
Wybrane ćwiczenia są nieskomplikowane i uniwersalne – możliwe do wykonania dla osób początkujących.
W programie również krótka medytacja, dzięki której wyciszysz umysł i nabierzesz dystansu do codziennych spraw.
Wymagana rezerwacja miejsca – Paweł tel/sms 515 045 120
KIEDY (Stacjonarnie 2023r):
Wtorek i czwartek g. 15.30
Środa i piątek g. 18.00
Terminy mogą ulec zmianie.
Skontaktuj się by poznać aktualne terminy spotkań.
GDZIE:
Sala, ul. Starowiślna 20/5
KONTAKT:
Paweł tel. 515 045 120
Uwagi odnośnie zajęć stacjonarnych : Ze względu na ograniczoną ilość miejsc w sali, obowiązują zapisy. Zajęcia odbywają się na zasadzie „poćwiczmy razem” – luźnych niezobowiązujących spotkań (nie jest to kurs). Można przyjść w dowolnym wybranym przez siebie terminie. W sprawie opłaty za zajęcia skontaktuj się z prowadzącym. Jeśli masz matę, przynieś ją na zajęcia.
