Category

Relaks

Category
relaksacja stres

Żyjesz w ciągłym stresie i doświadczasz jego skutków? Szukasz sposobu by choć na chwilę odnaleźć spokój i wytchnienie?

medytacja relaks

Tak jak nasze ciało potrzebuje odpoczynku, a nasz umysł intelektualnych rozrywek, tak i my – dusze potrzebujemy duchowego SPA.

relaksacja na karimacie

Relaksacja Yoga Nidra to skuteczny sposób na doświadczenie głębokiego rozluźnienia całego ciała oraz wyciszenie umysłu.

UWAGA! 24.03. ZAJĘCIA ODWOŁANE
Odczuwasz drażliwość, gniew, nerwowość, lęk, depresyjne nastroje i ciągłą huśtawkę emocji?

mandala bezpieczeństwa

Rysowanie pomaga rozwinąć kreatywność, która jest w każdym z nas. Wspomaga koncentrację i rozwija koordynację wzrokowo-ruchową. Odpręża i ułatwia wyrażenie nieuświadomionych lęków, pragnień oraz emocji. Stanowi też świetną zabawę. W programie zajęć, oprócz rysowania, przewidziana jest także bardzo prosta i przyjemna medytacja z dźwiękiem mantr. Serdecznie zapraszamy !…