Tag

relaks

Browsing
relaksacja stres

Żyjesz w ciągłym stresie i doświadczasz jego skutków? Szukasz sposobu by choć na chwilę odnaleźć spokój i wytchnienie?

medytacja relaks

Tak jak nasze ciało potrzebuje odpoczynku, a nasz umysł intelektualnych rozrywek, tak i my – dusze potrzebujemy duchowego SPA.

relaksacja na karimacie

Relaksacja Yoga Nidra to skuteczny sposób na doświadczenie głębokiego rozluźnienia całego ciała oraz wyciszenie umysłu.

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Jednak, że coraz częściej okazuje się on być negatywnym i nieprzyjemnym odczuciem.

Odczuwasz drażliwość, gniew, nerwowość, lęk, depresyjne nastroje i ciągłą huśtawkę emocji? Najwyższy czas by coś z tym zrobić! Odstresuj się!

mandala bezpieczeństwa

Rysowanie pomaga rozwinąć kreatywność, która jest w każdym z nas. Wspomaga koncentrację i rozwija koordynację wzrokowo-ruchową. Odpręża i ułatwia wyrażenie nieuświadomionych lęków, pragnień oraz emocji. Stanowi też świetną zabawę. W programie zajęć, oprócz rysowania, przewidziana jest także bardzo prosta i przyjemna medytacja z dźwiękiem mantr. Serdecznie zapraszamy !…