Relaksacja Yoga Nidra to skuteczny sposób na doświadczenie głębokiego rozluźnienia całego ciała oraz wyciszenie umysłu. Dzięki tym zajęciom zregenerujesz swoje siły oraz zredukujesz stres. Dodatkowo łagodny dźwięk mantr pozwoli Ci odczuć wewnętrzną radość i ukojenie. Po zajęciach poczujesz się odprężony, zrelaksowany i zdystansowany do problemów dnia codziennego. Zapraszamy!…

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. W umiarkowanym nasileniu może działać pozytywnie – mobilizować siły organizmu, sprzyjać realizacji zadań, pobudzać i motywować do działania. Współczesny sposób i tempo życia, a także nadmiar obowiązków i presja ze strony innych sprawiają jednak, że coraz częściej okazuje się on być negatywnym…