Category

Medytacja

Category
Jak uwolnić się od stresu?

Doświadczasz na co dzień stresu? Nie wiesz jak uwolnić się od niego i radzić sobie w sytuacjach stresowych? Zajrzyj tutaj.

medytacja-z-mantrą

Online, 21 marca, niedziela, godz. 11.15-13.00.
Co to jest mantra? Czy każdy ma swoją mantrę? Jak medytować z mantrą? Poznaj sekret joginów!

Chłopak zadający pytanie Balakhilya das

Wydarzenie on-line, z uznanym w świecie nauczycielem medytacji. 30 sierpnia, niedziela, godz. 13.00-14.30 Zapraszamy!

Medytacja w lotosie w grupie

Online, 5 lipca, niedziela, godz. 13.00-14.30
Medytacja z mantrą to prosta praktyka. Sprawdź czy jest odpowiednia dla Ciebie?

relaksacja na karimacie

Relaksacja Yoga Nidra to skuteczny sposób na doświadczenie głębokiego rozluźnienia całego ciała oraz wyciszenie umysłu. Dzięki tym zajęciom zregenerujesz swoje siły oraz zredukujesz stres. Dodatkowo łagodny dźwięk mantr pozwoli Ci odczuć wewnętrzną radość i ukojenie. Po zajęciach poczujesz się odprężony, zrelaksowany i zdystansowany do problemów dnia codziennego. Zapraszamy!…

nauka medytacji

Jak medytować? Poznaj, prezentowaną przez nas, najprostszą z technik medytacji – medytację z dźwiękiem. Nie wymaga ona żadnych wcześniejszych przygotowań ani stosowania skomplikowanych pozycji ciała czy też szczególnych warunków do praktykowania. Medytacja ta, w odróżnieniu od innych technik, pozwoli Ci osiągnąć nie tylko relaks ciała i spokój umysłu,…