Tag

stres

Browsing
Jak uwolnić się od stresu?

Doświadczasz na co dzień stresu? Nie wiesz jak uwolnić się od niego i radzić sobie w sytuacjach stresowych? Zajrzyj tutaj.

powódź

Online, 1 sierpnia, niedziela, godz. 12.15-13.45.
Trzech rodzajów nieszczęść doświadczamy na co dzień w swoim życiu. Chcesz wiedzieć jakich?

Kobieta obserwuje miasto z oddali

Online, 8 listopada, niedziela, godz. 12.00-13.30.
Jakie jest rozwiązanie, gdy świat nagle wali nam się na głowę?

relaksacja na karimacie

Relaksacja Yoga Nidra to skuteczny sposób na doświadczenie głębokiego rozluźnienia całego ciała oraz wyciszenie umysłu. Dzięki tym zajęciom zregenerujesz swoje siły oraz zredukujesz stres. Dodatkowo łagodny dźwięk mantr pozwoli Ci odczuć wewnętrzną radość i ukojenie. Po zajęciach poczujesz się odprężony, zrelaksowany i zdystansowany do problemów dnia codziennego. Zapraszamy!…

dziewczyna medytuje w kwiecie lotosu w lesie

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. W umiarkowanym nasileniu może działać pozytywnie – mobilizować siły organizmu, sprzyjać realizacji zadań, pobudzać i motywować do działania. Współczesny sposób i tempo życia, a także nadmiar obowiązków i presja ze strony innych sprawiają jednak, że coraz częściej okazuje się on być negatywnym…

mandala bezpieczeństwa

Rysowanie pomaga rozwinąć kreatywność, która jest w każdym z nas. Wspomaga koncentrację i rozwija koordynację wzrokowo-ruchową. Odpręża i ułatwia wyrażenie nieuświadomionych lęków, pragnień oraz emocji. Stanowi też świetną zabawę. W programie zajęć, oprócz rysowania, przewidziana jest także bardzo prosta i przyjemna medytacja z dźwiękiem mantr. Serdecznie zapraszamy !…