Żyjesz w ciągłym stresie i doświadczasz jego skutków? Szukasz sposobu by choć na chwilę odnaleźć spokój i wytchnienie?

Przyjdź na zajęcia i naucz się jak radzić sobie ze stresem.

Doświadczasz na co dzień stresu? Nie wiesz jak uwolnić się od niego i radzić sobie w sytuacjach stresowych? Zajrzyj tutaj.

Online, 1 sierpnia, niedziela, godz. 12.15-13.45.
Trzech rodzajów nieszczęść doświadczamy na co dzień w swoim życiu. Chcesz wiedzieć jakich?

Online, 8 listopada, niedziela, godz. 12.00-13.30.
Jakie jest rozwiązanie, gdy świat nagle wali nam się na głowę?

Relaksacja Yoga Nidra to skuteczny sposób na doświadczenie głębokiego rozluźnienia całego ciała oraz wyciszenie umysłu.

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Jednak, że coraz częściej okazuje się on być negatywnym i nieprzyjemnym odczuciem.

Odczuwasz drażliwość, gniew, nerwowość, lęk, depresyjne nastroje i ciągłą huśtawkę emocji? Najwyższy czas by coś z tym zrobić! Odstresuj się!

Rysowanie pomaga rozwinąć kreatywność, która jest w każdym z nas. Wspomaga koncentrację i rozwija koordynację wzrokowo-ruchową. Odpręża i ułatwia wyrażenie nieuświadomionych lęków, pragnień oraz emocji. Stanowi też świetną zabawę. W programie zajęć, oprócz rysowania, przewidziana jest także bardzo prosta i przyjemna medytacja z dźwiękiem mantr. Serdecznie zapraszamy !…