„Jogiczny” styl życia – co to jest i na czym polega? Czy jest możliwe żyć w obecnych pełnych zabiegania i niepokoju czasach według zasad jogi?
Współcześnie joga często rozumiana jest jako tylko i wyłącznie zestaw ćwiczeń fizycznych. W rzeczywistości jest ona systemem obejmującym wszystkie dziedziny życia. Odnosi się zarówno do aspektów fizycznych, mentalnych, jak i, a raczej przede wszystkim, duchowych.
Jogiczny styl życia promuje dbanie o ciało i zdrowie. Hatha-joga powszechnie uważana jest za jeden z najbardziej korzystnych systemów ćwiczeń dla człowieka.
Zachęca również do przejścia na dietę wegetariańską, odnosząc się przy tym z szacunkiem do innych form życia. Zmiana ta nie tylko pozytywnie wpływa na utrzymanie dobrego zdrowia, ale także wznosi naszą świadomość, by stać się bardziej współczującą, empatyczną i działającą dla dobra innych osobą.
Codzienne praktykowanie medytacji to również integralna część tego stylu życia. Prosta, ale skuteczna medytacja z transcendentalnymi dźwiękami pomaga doświadczyć wewnętrznego spokoju i znacznie zmniejsza stres powodowany przez szybkie tempo życia. Rozwija również duchowo.
Podsumowując, stosując się do zasad jogi, możemy uniknąć wielu problemów wynikających z pośpiesznego, skupionego na sobie i skoncentrowanego na zadowalaniu zmysłów współczesnego trybu życia, prowadzącego do tak wielu chorób cywilizacyjnych.
Możemy lepiej zadbać zarówno o dobre samopoczucie fizyczne, równowagę emocjonalną, harmonijne relacje jak i rozwijać się duchowo. Jest to kompleksowe holistyczne podejście zapewniające równowagę na wszystkich poziomach.
Wspomnieliśmy tu zaledwie o kilku aspektach jogicznego stylu życia. Jeśli zainteresował Cię ten temat i chciałbyś dowiedzieć się więcej, m.in. od czego zacząć, jak stopniowo wprowadzać zmiany, dlaczego warto spróbować – zapraszamy na spotkanie!
Dołącz do tej jogicznej podróży i zmień swoje życie na lepsze!
Spotkanie odbywa się w ramach cyklu „Kim jesteś? W stronę samopoznania”
Wstęp wolny. Prosimy o zgłoszenie obecności przez formularz, ze względu na ograniczoną liczbę miejsc.
KIEDY i GDZIE:
Wtorek 23.04.2024 godz. 18:00-19:00
Studio Dźwięku Jogi, ul. Starowiślna 20/5
To spotkanie już się odbyło.
Uwagi dotyczące zajęć:
- Prosimy o zgłoszenie obecności przez formularz, sms/tel lub mail. Po wysłaniu zgłoszenia przez formularz pojawi się informacja „Dziękujemy, Twoje zgłoszenie zostało przyjęte!”, co oznacza, że zostałeś zapisany. Dzień przed zajęciami przyślemy Ci przypomnienie o spotkaniu.
- Nie trzeba przynosić stroju na zmianę, wystarczy zwykłe luźne ubranie, takie, aby można było np. swobodnie usiąść po turecku. Nie trzeba również przynosić mat, kocy, poduszek itp.
- Do sali medytacyjnej wchodzimy bez obuwia – dobrze jest mieć skarpety.
- Wstęp nieodpłatny, wolne datki na utrzymanie sali przyjmujemy z wdzięcznością.
- Dopóki formularz jest dostępny istnieje możliwość zapisu.
- Masz dodatkowe pytania? zadzwoń: tel. 575 432 607.
