Kim jesteś? – W stronę samopoznania
Medytacja dla początkujących
Zastanawiasz się kim jesteś?
Jak jest cel Twojego życia? I jak możesz być szczęśliwy?
Chodzisz w różne miejsca, ciągle czegoś szukasz, może nawet sam nie wiesz czego?
Masz wrażenie, że nie pasujesz do tego świata? Albo on do Ciebie? 🙂
A może, pomimo wielu prób i osiągnięcia sukcesów w życiu wciąż nie możesz uzyskać zadowolenia?
Zachodzisz w głowę, dlaczego tak się dzieje?
Być może czasem nachodzą Cię nawet różne depresyjne myśli.
Masz wrażenie, że życie przecieka Ci przez palce i nie wiesz, co z tym zrobić?
Jak poradzić sobie z osobistymi problemami współczesnego świata?
Jeśli jednak masz naturę odkrywcy i nie boisz się nowych wyzwań lub przynajmniej masz odrobinę ciekawości :), to serdecznie zapraszamy Cię na zajęcia „Kim jesteś? W stronę samopoznania”.
Będą to rozważania na podstawie wiedzy starożytnych Wed oraz przekazu mistrzów jogi i medytacji dotyczące naszej prawdziwej natury.
Wiedza ta będąca podstawą medytacji, daje głębokie zrozumienie oraz odpowiedzi na wiele nurtujących nas pytań.
Dlaczego warto przyjść na zajęcia?
Będziemy mówić o tym kim jestem, jaki jest cel mojej egzystencji, dokąd zmierzam, co i jak mogę zrobić, by być szczęśliwy.
Dowiesz się również wielu ciekawych rzeczy o medytacji, czym jest medytacja, na czym polega, jak zacząć medytować.
Krok po kroku nauczysz się prostych technik medytacji. Już po pierwszym spotkaniu będziesz wiedział, jak medytować samodzielnie w domu.
No i wreszcie będziesz miał skuteczny sposób na stres.
A to wszystko w miłej atmosferze, przy szklaneczce dobrej herbatki….
W trakcie spotkań:
- refleksje i rozważania dot. ww. zagadnień
- Gauranga pranayama – oddechowa technika medytacji
- medytacja grupowa z dźwiękiem transcendentalnych mantr
- proste ćwiczenia harmonizujące ciało i umysł
- zdrowa dieta i jogiczny styl życia
- ciekawe historie ze starożytnych Wed
- relaksacja
Wstęp nieodpłatny.
Zapraszamy!!!
Każde spotkanie to odrębna całość, możesz więc dołączyć w najbliższym dogodnym terminie:
KIEDY i GDZIE:
Wtorek 25.06.2024 godz. 18:00-19:00
Studio Dźwięku Jogi, ul. Starowiślna 20/5
Prosimy o zgłoszenie obecności przez poniższy formularz:
Możesz również dać nam znać przez sms: tel. 575 432 607 oraz mail: info@medytacjakrakow.pl
Uwagi dotyczące zajęć:
- Prosimy o zgłoszenie obecności przez formularz, sms/tel lub mail. Po wysłaniu zgłoszenia przez formularz pojawi się informacja „Dziękujemy, Twoje zgłoszenie zostało przyjęte!”, co oznacza, że zostałeś zapisany. Dzień przed zajęciami przyślemy Ci przypomnienie o spotkaniu.
- Nie trzeba przynosić stroju na zmianę, wystarczy zwykłe luźne ubranie, takie, aby można było np. swobodnie usiąść po turecku. Nie trzeba również przynosić mat, kocy, poduszek itp.
- Do sali medytacyjnej wchodzimy bez obuwia – dobrze jest mieć skarpety.
- Wstęp nieodpłatny, wolne datki na utrzymanie sali przyjmujemy z wdzięcznością.
- Termin już minął? Zapisz się przez powyższy formularz, a poinformujemy Cię mailowo o dacie najbliższego spotkania.
- Masz dodatkowe pytania? zadzwoń: tel. 575 432 607.
