W trakcie praktycznych spotkań dowiesz się, krok po kroku, jak medytować i dlaczego warto dodać medytację do swojego życia. Będzie szczypta teorii i sporo praktyki.
Poznasz najprostszą i najprzyjemniejszą z technik medytacji – medytację z jogicznymi dźwiękami.
Nie wymaga ona żadnych wcześniejszych przygotowań ani „umysłowych wygibasów” .
W trakcie jednych zajęć jesteś w stanie nauczyć się medytować i później kontynuować tę praktykę samodzielnie w domu.
W odróżnieniu od innych sposobów, dzięki tej medytacji, osiągniesz nie tylko tymczasowe dobre samopoczucie, ale też głęboki wewnętrzny spokój i radość życia.
Przyjdź, posłuchaj i naucz się prostych technik medytacji!
Wstęp wolny.
Serdecznie zapraszamy!
KIEDY i GDZIE:
Poniedziałek 5.08.2024, godz. 18.00-19.00
Sala Studia Dźwięku Jogi, ul. Starowiślna 20/5
***************
Uwagi dotyczące zajęć:
* Spotkania odbywają się w każdy pierwszy poniedziałek miesiąca.
* Nie trzeba się wcześniej zapisywać, wystarczy przyjść.
* Nie trzeba przynosić stroju na zmianę, wystarczy zwykłe luźne ubranie, takie, aby można było np. swobodnie usiąść po turecku.
* Do sali medytacyjnej wchodzimy bez obuwia – dobrze jest mieć cieplejsze skarpety.
* Nie trzeba przynosić mat, poduszek itp.
* Wstęp nieodpłatny, wolne datki na utrzymanie sali przyjmowane są z wdzięcznością.
Zapisy na zajęcia nie są obowiązkowe. Jeśli jednak chcesz dać nam znać, że będziesz, możesz zgłosić się przez ten formularz zgłoszeniowy. Umożliwi nam to powiadomienie Cię w razie niespodziewanej sytuacji np. kiedy zajdzie konieczność odwołania zajęć, zmiany terminu itp. Zapraszamy!
